自分をホメればすべてがうまくいく

自分をホメればすべてがうまくいく―夢をかなえ、幸せをつかむ「セルフ・コーチング」術

この本を読んで、今までの自分がいかに「自分下手」であるかがわかりました．この年になると、誰も誉めてくれません．責められたり，叱られたりすることは仕事でしょちゅうありますので、自分くらいは自分を誉めてやろうと思います．この本を読んで、自分を誉めるには「ヨコの比較」より「タテの比較」が大切だと感じました．つまり、他人と比較するよりも過去の自分と比較するということですね．
でも、自分で自分を誉めるということは思っているより難しいです．自分にはうそはつけません．努力していない自分は誉めることができないのです．これからは、自分に誉めてもらえるような人間になりたいと思います．

さて、自分を誉めるには数値化するのが一番だと書いてありましたので，私も何点か挙げてみます．
かっこ内はいつの時点と比較してかということです．

• 知り合いが数十人増えた（３年前）．
• 本を読む冊数が増えた（１年前）
• Podcastで英語を聞くのを続けている（半年前）
• 論文を時間内に書くことができるようになった（半年前）
• 馬券の投資額が減った（１年前）

この本の内容を素直に受け入れられたのは，１０数年前のあの体験があったからだと思います．たしかに、あの頃から比べると今の自分はよくやっています．著者もどん底を経験したからこそ，こういうことに気付けたのでしょう．